Szeretettel köszöntelek a Allergia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Allergia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Allergia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Allergia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Allergia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Allergia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Allergia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Allergia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Az allergiadoktor.hu nagyon hasznos cikket ír allergiásoknak a sportolásról. Összefoglalva a lényeg az, hogy semmiképp ne vonjuk meg magunktól a sport örömét! Ha testünk jól érzi magát endorfint termel, ami felszabadul a testben. Ennek pedig igen nagy szerepe van abban, hogy lelki egyensúlyunk helyre billenjen és jó közérzetünk legyen. Ha jól érezzük magunkat, akkor az agyunk felügyelete alatt álló immunrendszerünk is jól működik!
Attól függően, hogy milyen allergiánk van, más és más sport ajánlott. Egyedül az ételallergia az, amivel korlátok nélkül végezhető bármilyen sport.
Asztmásoknak az úszást ajánlják a legjobban, azonban a síelés és a búvárkodás kerülendő a légnyomáskülönbség miatt. A lovaglás nem ajánlott a pollenre érzékenyeknek és a lószőr allergiásoknak. A szabadtéri sportok, mint a golfozás, teniszezés, focizás, szintén a pollenérzékenyeknek kerülendő, rohamot válthat ki, főleg, ha fűnyírás után lépünk a terepre. Ha beltéri sportot választunk, ügyeljünk arra, hogy ne egy penészes pincében edzzünk és tiszta legyen a hely.
Vigyázzunk, hogy ne terheljük túl magunkat a légzésfunkció miatt. A fokozott légzés, ha nem vigyázunk, rohamot is kiválthat! Tehát sportoljunk, mert fontos, de csak mértékkel, jól átgondolva, hogy milyen sportot űzünk!
|
|
|
Keczánné Macskó Piroska írta 2 hete itt:
Jó szórakozástt a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Koronavírus vakcina: merjenek oltatni az allergiások?
Megfázás vagy allergia? Így derülhet ki
Őszi allergia esetén is segíthetnek az illóolajok
Veszélyes rovarok: innen tudhatja, ha allergiás a rovarcsípésre